DVDエクササイズ

ウェーブストレッチリングと専用DVD「ベーシック60分・イスフロア編」をいただいたので、やってみました・その３です♪　床にヨガマットを敷いて、ウェーブストレッチ・フロア編DVDをやってみました。　腿裏やふくらはぎ下にウェーブストレッチリングを置いて、脚をウリウリ動かすだけなら、TVを観ながら・お茶を飲みながらでもできてしまう♪　リングを持つと、持たない時よりも体の伸びが違ってくるので、ヨガのポーズを取るのにもおすすめです！！

ウェーブストレッチリングと専用DVD「ベーシック60分・イスフロア編」をいただいたので、やってみました・その２です♪　イスは背もたれ付きタイプを使ってください。全部が全部、背もたれを使う訳ではないので、絶対ではありませんケド。　自宅や職場で気軽にできる動作ばかりなのが良いですねー！特に脇の下に挟んで、二の腕を裏表にかえす動き！！これ、イスがなくてもどこでもできて、めっちゃ軽くなるんです～絶対おすすめ♪

MAKIスポーツ運営ウェーブストレッチリング公式通販サイトさんから、ウェーブストレッチリングと専用DVD「ベーシック60分・イスフロア編」をいただいたので、やってみました！！ウェーブストレッチリングのプラスチックタイプは、部位を選ばず、頭・首・肩・肩甲骨・背中・腕・腰・骨盤・腿・ふくらはぎ・スネ・足裏・・・と、全身のマッサージやストレッチに使えます。60分DVDは、1回見れば基本は一応マスターできますし、早送りしてやりたいところだけやってもOKですよ♪