エクササイズ・筋トレ

ウォーキングやジョギングを始めたい方にめっちゃオススメ！　お尻の筋肉を使って、理想の歩き方ができる　『オリエンタルシューズ』さんの「MIDFOOT（ミッドフット）シューズ」をご紹介します。 無意識にお尻のエクササイズ。ＭＩＤＦＯＯＴで正しい...

『倒れるだけで腹筋ワンダーコア♪』のお手軽バージョン「ワンダーコアスマート」が我が家にやってきました・その３です♪　　ショップジャパンさんからいただいたワンダーコアスマートを初回使用時に感じた、アームの収納と負荷調整において、良いトコロと残念なトコロをご紹介いたします。　息子に腹筋してもらった動画も観てね！

『倒れるだけで腹筋ワンダーコア♪』のお手軽バージョン「ワンダーコアスマート」が我が家にやってきました！　本記事は、ショップジャパンからいただいたワンダーコアスマート開封時の様子と、同梱のDVDについてです。

ショップジャパンさんの「ワンダーコアスマート」レビューモニター募集に当選しました！！『倒れるだけで腹筋ワンダーコア♪』のお手軽バージョン「ワンダーコアスマート」でお腹痩せを目指します！！

The Friendly Swedeさんの「北欧スウェーデンデザイン ヨガマット キャリーバッグ」が素敵です！！　綿100％のキャンバス地は、しっかりと厚手で高級感があります。　ファスナーは両端からガバっと大きく開くので使いやすいです。　ヨガマット・フォームローラー・三脚と入れてみましたが、イイカンジでした。　ストラップは調節可能で、斜めがけも可。　北欧テイストにちょっぴりエスニックをきかせたフラワーモチーフは、大人っぽくてお洒落な感じ。　とても素敵なキャリーバッグだと思いました。

TV観ながら。PCしながら。バランスボールでエクササイズ！ Active Winner さんから【バランスボール】をいただいたので、使ってみました！ その１記事はこちら バランスボールトリセツから♪ボールを前後に転がしてみる～ ボールの中心...

座るだけで歪みを整え体幹を鍛え、エクササイズになるという「Active Winnerバランスボール」のご紹介です。　バランスボールって、すぐに使わなくなって邪魔になるんだろうなーと思っていましたが。　TV観ながら座るだけでも良いと聞いて、試してみたくなりました。　まずは、空気を入れる様子、ボールのサイズ感、座った際の基本姿勢についてです。