エクササイズ・筋トレ 歪み調整と引き締め、体幹鍛えに。バランスボール・その２～“ながらエクササイズ”してみた！
TV観ながら。PCしながら。バランスボールでエクササイズ！Active Winner さんから【バランスボール】をいただいたので、使ってみました！その１記事はこちらバランスボールトリセツから♪ボールを前後に転がしてみる～ボールの中心に座った...
アラフィフ・アラカン！寄る年波に抗う術とは？！