食べてキレイになる♪ Laroche-PosayＸLa Couped’or ビューティーメニュー
カラダの中からも「キレイ」を目指す♪
ラ ロッシュ ポゼ・レダミック R アイクリーム発表会にて、
Laroche-PosayＸLa Couped’or ビューティーメニューをいただきながら、
料理研究家・ビューティーレシピスト 松見早枝子さんのお話を伺いました。
レダミック R アイクリーム発表会へ行ってきました！ その２です。
本記事は、こちらの記事の続編です。ぜひ、通しで読んでやってくださいねー！
⇒待望のアイクリーム発売に先駆けて☆レダミック R アイクリーム発表会へ行ってきました！
レダミック R アイクリーム発表会の様子♪
まずは、ラ ロッシュ ポゼ・レダミック R アイクリーム発表会の様子をどうぞ。
会場は、白金高輪「フレンチレストラン ラ クープ ドール」さんです。
中の様子は↓こんな感じ。
当たり前かと思いますが、参加されているブロガーさんはみなさん女性。
コスメ系のブロガーイベントは、お美しい方が多いデス。
ラ ロッシュ ポゼとは？！ ターマルウォーターとは？！をご説明いただいた後、
新商品「レダミック R アイクリーム」をご紹介いただきました。
| ＊ラ ロッシュ ポゼとは？！ ターマルウォーターとは？！はこちらでどうぞ！ |
Laroche-PosayＸLa Couped’or ビューティーメニューご紹介
- バラの香りのクレームダンジュとブドウのスープ
人参と蜂蜜のソルベ添え 
人参のソルベには、ビタミンAが。
ベリー類には、アンチエイジング成分として知られるレスベラトロールや、
メラニンの発生をブロックするというアントシアニン等のポリフェノールが。。。
優雅でおしゃれな「ローズの香」を吹きかけていただきました！！
- クランベリー入りのサブレブルトン
ローストしたホワイトチョコのソース 
サブレブルトン（クッキーみたいな感じ）の真ん中にあるのが、
「ローストしたホワイトチョコのソース」入りのチューブです♪
この遊び心がいいでしょう？！
まんま、この日の主役の「レダミック R アイクリーム」ですもん♪ ワクワクです～
楽しく、美味しく、ありがたく・・・いただきました★
料理研究家・ビューティーレシピスト 松見早枝子さんから「日頃の美容からインナービューティーについて」伺いました。
慶応大卒業後に、2003年度ミス・インターナショナル日本代表に選ばれるという
「才色兼備」な松見さま、お美しいです～！！
（参考：食べてキレイになるレシピ公開中！松見早枝子オフィシャルウェブサイト）
「美容アドバイザーのような方って、なんで、みなさん、お綺麗なのかしら？！」
・・・と、つぶやいていらしたブロガーさんがいらっしゃいましたが。
美しいから美容家になれた気もするし、美容のプロだから美しいという気もするし。。。
どちらにしても、美しい方が「こうするとキレイになれる」をおっしゃると、
話に信憑性がありますよねー！！
たぶんワタシじゃあ、説得力は無いだろうなと（笑）
本記事の内容は、松見さまに伺った内容をメモしたものですので、大丈夫！
かなり説得力がありましたので、ぜひ、ご参考になさってください～
（＊ただし、メモり違いがありました際には、ゴメンナサイということで・・・）
緑黄色野菜をタンパク質と一緒に摂る
紫外線の量は、1年の内で6月～8月がもっとも強いと言われています。
つまり、この時期、とても肌ダメージを受けやすいので、
「外側からのケアだけでなく、食べるものでのケアもしていきましょう」ということです。
紫外線UVAは、曇や雨の日でもガッツリ肌の奥まで届いてしまいますから。
参考（ワタシの過去記事より）
で・・・
この時期にオススメなのが、オレンジ色のパプリカや、緑色のピーマンといったような、
緑黄色野菜なのだそうです。
カロテンは、抗酸化力に優れていて、ビタミンAとして美肌効果も発揮する成分です。
ビタミンAは、油と一緒だと小腸で吸収されやすい・・・と聞いたことがありますが、
カラダの中に吸収されたビタミンAは、たんぱく質とくっついて移動するらしいです。
ですので、松見さんも「たんぱく質を一緒に摂るのが良い」とおっしゃっていました。
特に鶏肉のタンパク質が良いそうですよ♪
また、美容にはベリー類がめっちゃオススメなのだそう。
ワインを飲むなら、赤ワインが良いですよ～と伺いました。
食べ物の質にこだわる
保存料等の添加物の入ったものを食べていると、何かしら出てくる・・・そうですので、
なるべくナチュラルなものを、質にこだわって食べるのが良いとのこと。
甘いものや油物、飲みの席など。
精神的な楽しみも大事なので、無理して我慢はしなくても・・・と松見さん。
楽しんだ後は、リセットしながらしっかりとケアをすることが大事だそうです。
例えば、飲んだ次の日は、ホタテの缶詰。
タウリンが入っているので、肝臓に良いのだそう。
ホタテの缶詰でお出しを取って雑炊にしたら、胃にも優しいのでオススメとのこと。
その他、食物繊維の多いきのこ類や、ナッツのアブラを摂ることも良いそうです。
キレイになるには、中から外から♪ 外側からの美容も大事
インナーケアが大事・・・と言っても、それだけでカラダを美しく保つのは
難しいので、肌の状態に合わせて、外側からケアすることも大事・・・とのこと。
日によって、肌の状態は違うので、スキンケアは何種類かおいておいて、
その日の肌の状態によって、使い分けするのがオススメ。
夏だからさっぱり・・・とか、冬だからしっとりとか、決めてしまわない。
夏だって冷房で乾燥することもあるし、食べるものでも肌状態は左右されるし。
自分の肌状態を見極めて、必要なものを使ってください。
うーん、このお話は、すごくココロに刺さりました！！
ワタシ、一旦開封して使い出したら、しばらくはそれを使い続けないといけない
と思い込んでいるところがありましたので・・・
たくさん並んだお気に入りのスキンケアを気分で使い分けすることに、
若干「罪悪感」のようなものを感じていたのです。
好きなときに好きなものを使っていいんだ♪・・・そう思ったら、気持ちが楽になりました！
「レダミック R エッセンス」＆「レダミック R アイクリーム」使用感について
作年秋発売の「レダミック R エッセンス」を愛用なさっていらっしゃるということで。
「刺激を感じない、保湿力がある点がいいですね」と話されていらっしゃいました。
敏感肌・乾燥肌の人は、肌が薄くなっているので、レチノールを使うと
ピリピリと刺激を感じる方が多いそうですが。
敏感肌用に開発された「レダミック R エッセンス」は、刺激を感じにくい処方なのです。
また、すでに新しい「レダミック R アイクリーム」を試していらっしゃるということで、
「ジェルみたいな使用感のクリームなので、スーと伸びて目元に使いやすい。
よれるような油っぽさがなくて、すばらしい」というようなご感想を話してくださいました。
ポイントとしては、必ず日焼け止めと一緒に使うこと！！だそうです。
レチノールは、角質のターンオーバーを促す作用があるので、
日焼け止めで紫外線から肌を守ることは必須！だそうですよーーー
また、ラ ロッシュ ポゼ・ターマルウォーターを洗顔後につけてから
化粧水を使うと、入り方が全然違ってくるので、
エッセンスやクリームを使う前のケアとして、オススメとおっしゃっていらっしゃいました。
目元は年齢の出るところなので、目元のケアをしているか・いないかで、
見た目の「若さ・美しさ」は、全然変わってくるとのこと。
アンチエイジングは、何かの時にするものではなくて、日々するもの。
カラダの中からも、外からも・・・
情報収集をしっかりとして、いつも心がけていかないとダメ。
・・・という最後の言葉が、印象的でした。
ローマは1日にしてならず。。。ということですね～
松見早枝子さんもご愛用のレダミック R エッセンスは、こちらです！
☆【ラ ロッシュ ポゼ】敏感肌用スキンケアの安心感♪ レビューいろいろ
