【ウェーブストレッチリング】手軽にできるストレッチ＆マッサージ♪イタキモチ良さにはまりマス～

思い立ったらすぐできる！ほぐす・伸ばす・引き締めるのボディケア

MAKIスポーツ運営「ウェーブストレッチリング公式通販サイト」さんから、
ウェーブストレッチリングと専用DVD「ベーシック60分・イスフロア編」をいただいたので、
やってみました！！

＊ウェーブストレッチリングについては、ダイエットの姉妹サイトに掲載いたしましたので、
　こちらも合わせてご覧頂けると嬉しいです♪
　本記事では、実際に試してみた際の様子をご紹介させていただきます～

ワタシがいただいたのは、ウェーブストレッチリング・プラスチックタイプの
ピンク色です。

プラスチック製は素材的に“体への当たり”が硬いので、筋肉のこりをしっかりとほぐし、
ツボを刺激してくれるのですが、中には硬いゆえに「痛い」と感じる方もいらっしゃるようでして。

そんな方には、使用したい部位に合わせて柔らかさが選べる「ソフトタイプ」が良いようですけど。
『イタ気持ちいい』感じがお好きな方なら、プラスチックタイプで良いと思います。

部位を選ばず、頭・首・肩・肩甲骨・背中・腕・腰・骨盤・腿・ふくらはぎ・スネ・足裏・・・と、
全身のマッサージやストレッチに使えます。

でもって、DVDは60分・イスフロア編をいただきました♪

「えー？60分もやるのー？
そんな時間は取れそうにないから、買っても使えないなぁ・・・」

なんて思われるかもしれないですけど。

実際にやってみたら、思いの外、融通が効くのです！
最初の1回くらいは、きちんと腰を据えて、1時間じっくり取り組んでいただくと良いとは思いますけど。

1回やれば、基本の使い方や、自分が好きなポーズ（やりたいストレッチ）がわかりますので、
いちいちDVDを観なくても、毎日空いた時間にちょっと・・・と、すぐに行うことができるんです♪

もしも、1回じゃ覚えられない・きちんと基本の順番で通して行いたい・・・というのであれば、
早送りしちゃって時短しても大丈夫です。

ちゃんと説明を聞きたいところ＆モデルさんと一緒に行いたい箇所だけ、
通常再生するという方法であれば、60分はかかりませんし。
椅子編だけ、フロア編だけ・・・と分けて行うというのもアリですよーーー！！

・・・・ということで、前置きが長くなってしまいましたが～
さっそく、DVDを観ながらストレッチをしてみましょうね♪

■ウェーブストレッチリングの基本の使い方は、公式サイトの動画で観れます！
　スタジオでのエクササイズ指導の予約もコチラからどうぞ！