酵素プチ断食ダイエットに挑戦♪　確かに空腹感は感じにくいかも。　2日目～

「美的90選ベジライフ酵素液」で、1日1食置き換えの
　「酵素プチ断食」に挑戦・2日目デス～♪

＊美的90選　ベジライフ酵素液　モニター用商品500ｍｌを1本　頂戴しました。

お腹が減らない！？酵素液-10kｇダイエット

• 酵素プチ断食ダイエットに挑戦♪　美的90選ベジライフ酵素液　を飲んでみます～
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• 美的90選ベジライフ酵素液を1本飲み切りました！～とりあえず結果～♩

昼食の代わりに ベジライフ酵素液20mlX2 を飲みました。

飲んだ時間は、やっぱり遅めで、15時頃だったと思います。

原液のまま　20mlを飲み、立て続けに、マグカップ1杯の炭酸水で薄めた20ｍｌを飲みました。
酵素液を飲むタイミングでは「お腹が減ったなー」と感じていましたので、
炭酸水なら、少し空腹感がまぎれるかな？・・・と思ったからです。

食事の内容は次の通りです。（また、写真を撮るのを忘れてしまいました・・・）

• 朝食：ご飯、アシタバの味噌汁、ナスとピーマンの味噌炒め（残り物）、豚の生姜焼き、抹茶ロールケーキ
• 昼食：ベジライフ酵素液
• 夕食：かますの塩焼き・牛肉とごぼう・にんじんのチンジャオロースー風味・サラダ（レタス・きゅうり・トマト）
  生麩のお吸い物

夕食後、入浴時の体重は、　昨日より増えて　57.2キロでした。
今まで昼食は普通に食べていましたが、夕食時に「白飯」を食べることはなかったのですが、
昼食を酵素液に置き換えることにより、夕食時にご飯を食べてしまうので・・・それがいかなかったのかな？

今朝、朝食後の体重は　57.0キロでした。
今晩から、やっぱり「白飯」は抜いた方がいいのかしらねぇ？？？

それにしても、気になるのは、キッチンに置かれている「ポテトチップス　コンソメ味」の大袋です！
妙に目について困ります。。。。

すんごい食べたい！！

確かに酵素液を飲んでいると、食事を抜いても空腹はそれほど感じないように思いますが、
「お腹が減る・減らない」にかかわらず、食欲というものは、目からくるなーーー！！と実感しています。

見るとついつい食べたくなりますね～
丸１日、絶食するなら、まずは「好きな食べ物」が目に入らないように、工夫しないとダメです。

「ダイエット中は、旨そうなものは見ない！！」←これ、鉄則かもです～