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タグ : バランスボール おすすめ

【Active Winner バランスボール】座るだけでエクササイズ!歪みを整え体幹を鍛える~

座るだけで歪みを整え体幹を鍛え、エクササイズになるという「Active Winnerバランスボール」のご紹介です。 バランスボールって、すぐに使わなくなって邪魔になるんだろうなーと思っていましたが。 TV観ながら座るだけでも良いと聞いて、試してみたくなりました。 まずは、空気を入れる様子、ボールのサイズ感、座った際の基本姿勢についてです。

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