赤裸々日記

赤裸々日記 2日目

 

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「ながらウォーク&ワンダーコアスマートで理想のお腹を作りたい!」 二日目。

0711

ちょっと期待して体重計に乗ったのに、がっかり~ 変わってない~!!
昨日は3回(朝昼夜)ダイエット対策キットサプリ も飲んだのにな。。。

昨日は、ウエストしかサイズを測らなかたので、今日からは下っ腹もサイズチェック開始!

体重は減ってなかったけど、ほんのすこし、下っ腹が平らになった気がする~
気のせいかなぁ。。。

ながらウォーク&ワンダーコアスマート 2日目:2016.07.11

体重(Kg)・体脂肪(%)

56.9
25.9

ウエスト-下っ腹寸法(cm)

72 83

食事

■朝 
0711あさ

0711あさ

0711あさ

 

■昼
0711昼

0711 ひる

■夜
0711よる

0711よる

寝る前:ササヘルス
ササヘルス

サプリ

エイチツー 朝夜
パセノール 朝
フォースコリー 朝夜
ダイエット対策キットサプリ 朝昼
マイナチュレ夜
ササヘルス朝夜

ワンダーコア1セット
ながらウォーク 1セット

お通じ(あり・なし)

あり

ながらウォーク&ワンダーコアスマート 使用状況

昼2時頃。
ながらウォークを、DVDを見ながら1セット。
その後、ワンダーコアスマートを1セット行いました。

その他

ながらウォークは、8の字に揺れながら、肘をつけるのが難しい・・・てか、できない・・・

ワンダーコアスマート は、なんだかミシミシ・キュルキュルときしむ音がするのが気になるなー

今日は体重1gも減っていなかったので、明日に期待!!
朝食をがっつり食べると、仕事しないでダラダラしちゃうので、お腹減ってたけどダイエット食で我慢した~

 

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