赤裸々日記 ダイジェスト版(グラフ)

赤裸々日記 ダイジェスト (7/18-7/24 2週間め)

 

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ながらウォーク&ワンダーコアスマートを始めて2週間が経ちました。
7/18-7/24の記録をグラフで。

7/18-7/24 ダイジェスト

  体重(Kg) 体脂肪(%) ウエスト寸法(cm) 下っ腹
7/10 56.9 25.9 72 83(7/11)
7/17  55.4  24.7  71.5 80
7/24 55.5  24.6  70.5 78.0

※7/10の下っ腹の数字がないので、7/11で掲載

■体重

ダイジェスト2W 体重

 

■体脂肪

ダイジェスト2W 

■ウエスト

ダイジェスト2W ウエスト

 

ここが踏ん張りどころだなぁ。。。
早寝・早起きの生活に戻さないと、悪循環な気がする~

 

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