ダイジェスト版(グラフ) 赤裸々日記

赤裸々日記 ダイジェスト (8/28-9/16) 2ヶ月経過

2016/10/03

 

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ながらウォーク&ワンダーコアスマートを始めて、2ヶ月以上経過しました。
8/28-9/16の記録をグラフで。

8/28-9/16 ダイジェスト

■2016.6/7-7/9はワンダーコアスマートのみ使用。7/10~ながらウォークと併用です。

  体重(Kg) 体脂肪(%) ウエスト寸法(cm) 下っ腹
 6/7 56.7 27.3 78 計測ナシ
7/10 56.9 25.9 72 83(7/11)
7/17  55.4  24.7  71.5 80
7/24 55.5  24.6  70.5 78.0
8/1 54.9  24.1  70.0 75.5
8/9 54.7  24.1  68.0 75.0
8/16 54.8  24.6  67.5 74.5
8/27 54.6  23.9  66.5 74.5
9/16 55.0  25.6  67.0 74.0

※7/10の下っ腹の数字がないので、7/11で掲載

体重のMINは、9/4 54.0 kgでした。 今日はデブ日。。。。

とうとうウエストサイズが、66センチ台を記録しました♪

■体重

1-taijyuu-d

2-taijyuu-w

 

 

■体脂肪

3-sibou-d

4-sibou-w

 

 

■ウエスト

 

5-uesuto-d

6-uesuto-w

9月の頭にいい感じだったのが、ちょっと戻ってしまっていて残念な感じです。 

一時的なむくみ・溜め込みのような気もするけど、気分も体調も停滞期・・・といった感じなので、気を引き締めないといけません。。。

デブ日の今日、写真を撮りたくはなかったので、撮っていません。ゴメンナサイ~  53キロ台になったら撮りたいと思います。待っててください~

 

 

 

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