はじめに 管理人のダイエット履歴

痩せては太る!くびれるブログ・管理人のダイエット履歴

2016/07/19

 

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万年ダイエッターである「ながらウォーク&ワンダーコアスマート」くびれるブログの管理人が、過去に行ったダイエットを簡単にご紹介します。

細かく言えば、もっといろいろやっておりますが。 ここでは、強烈に記憶に残っているもののみ掲載します。

 

ダイエット履歴

 

これまでに挑戦したダイエットで強く記憶に残るもの

熱さまシートダイエット

現在社会人・大学生の息子たちが小学生だったころの事なので、相当昔のお話ですけど。

某TV番組のモニターで、首スジ~肩に「熱さまシート」を貼って過ごすというダイエットに挑戦しました。 「カラダを冷やすと、体温をあげようと代謝が上がるので、痩せるはず」という理屈の検証に協力したのです。

結果は失敗だったと思います。 1週間だったか10日だったか半月だったか?  1日中熱さまシートを貼って過ごすのはめっちゃシンドかったのを覚えています。しかも全然痩せなかったんですよね~! 逆に、肩がこって具合が悪くなりそうでした。

 

ヒップホップアブス(ダイエットDVD)

2011年、ケンコーコムさんとショップジャパン(旧エクサボディ)さんとのコラボ・イベント。 「ヒップホップアブス」ダイエットコンテストで、賞品欲しさで頑張りました。

ヒップホップアブス

ヒップホップアブスは、ビリーズ・ブートキャンプの後に出たエクササイズ+ヒップホップダンスのDVDです。 本当に毎日汗だくで踊り続けていた結果、思った以上に痩せることができ、コンテストに入賞させていただきました。

お腹の1番細い部分が「75センチ⇒66センチ」と9センチ減。 下っ腹(へそ下2センチ)が「85センチ⇒77センチ」で-7センチ減。 体重 58キロ⇒54キロ 4キロ減。

これによってついた「頑張れば痩せるんじゃん!」という妙な自信が、その後のダイエットチャレンジの礎となっています。

ゲンコツ

 

メタボシェイプダイエット(EMS機器)

ネットで某TV通販番組内で使うための「ダイエットモニター」の募集を見つけて応募、運良く当選して出演させていただきました。

メタボシェイプ

 

収録会場でメタボシェイプを初体験して、その場でサイズダウンするのを実感。 その後もモニター採用をしていただき、かなり長期間で愛用した商品です。

モニター期間中、WEB用の広告モデルの方とご一緒する機会等もあって、他の方が痩せていく様子を目の当たりにもしているので、信頼しているEMS機器でもあります。

 

「 DHCダイエットアワード2015 」挑戦者

2015年開催の DHCダイエットアワードに挑戦者として参加しました。

ダイエットアワード

このコンテストには選考枠みたいなものがあって、応募時に「どれだけ真剣に挑戦するか?痩せたらどんなことをしたいのか?」を熱く語ることによって、その熱意が認められるとDHCさんの特別サポートを受けられるという特典があるのですが。

残念ながら「選抜育成枠」には入れず一般参加で、なんだかゆる~いダイエットをしてたんですが。 ダイエットアワードが終了した頃になってから、なんだかスルスル痩せてきて。 MAXで5キロ位は落ちたとブログに書いています。

時期を重ねて、溶岩ヨガを始めていまして、週二回真面目に大汗かいてヨガをしたのと、遺伝子検査&プロティンダイエットでの内からのケアをしたのがよかったのだと思ってます。

食事の置き換えやサプリメントって、きちんと運動と併用すれば効果出るんだ!・・・と実感することができたチャレンジでした。

 

シックスパッド(SIXPAD)

クリスティアーノ・ロナウド選手のTVCMでお馴染み「シックスパッド」のお腹用のアブスフィットを買いました。

シックスパッド

 

メタボシェイプと類似のEMSマシーンですが、高周波・低周波の出力や組み合わせ方が違います。

貼るだけ・簡単で、お腹の表面が引き締まってきたのは実感できたのですが、冬の間は冷たい・寒いでサボってしまい、そのままになっています。

未使用のパッドが残っているので、また始めたいところですケド。 とりあえずは「ワンダーコアスマート&ながらウォーク」と食事系でがんばります。

 

・・・ということで。
履歴を見ていただくとお分かりになるように「ワタシ、ダイエット商材が大好き」なんですよね~!!

なので、太っては痩せ、痩せては太って・・・53キロ~59キロあたりを行ったりきたりしています。
理想は52キロなので、目標はずっと達成できていないことになるんですけど。。。

今回挑戦する「ながらウォーク」と「ワンダーコアスマート」は、主に腹筋や骨盤周り、腕や脚の筋肉を鍛えるためのエクササイズマシーンですので、筋肉がついて引き締まる効果はあっても、体重はそう簡単には減らないと思っていますが。

食事内容や便秘の改善も併せて行い、しつこいようですが「マエノリ」さんのお腹に近づく努力をします♪

 

■これまで行ったダイエットの詳細は、姉妹サイトに当時のブログのリンクを掲載しています。 もっと詳しく知りたい方は、こちらの記事からリンクを辿ってみてください。  

【gooブログ「お題」参加】「成功したダイエット法を教えて!」・・・いろいろやってますよー♪

 

■ダイエットネタの姉妹サイトはこちらです。

痩せたい!ワタシのダイエットあの手この手♪

 

 

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