思い立ったらすぐできる!ほぐす・伸ばす・引き締めるのボディケア

MAKIスポーツ運営「ウェーブストレッチリング公式通販サイト」さんから、
ウェーブストレッチリングと専用DVD「ベーシック60分・イスフロア編」をいただいたので、
やってみました!!

ウェーブストレッチリング
ウェーブストレッチリング 

 
*ウェーブストレッチリングについては、ダイエットの姉妹サイトに掲載いたしましたので、
 こちらも合わせてご覧頂けると嬉しいです♪
 本記事では、実際に試してみた際の様子をご紹介させていただきます~

wavingstretch-ring
■手軽にできる!ヨガのようなストレッチ☆ウェーブストレッチリングがオススメ♪
 

 
ワタシがいただいたのは、ウェーブストレッチリング・プラスチックタイプの
ピンク色です。
リング ピンク

 

プラスチック製は素材的に“体への当たり”が硬いので、筋肉のこりをしっかりとほぐし、
ツボを刺激してくれるのですが、中には硬いゆえに「痛い」と感じる方もいらっしゃるようでして。

そんな方には、使用したい部位に合わせて柔らかさが選べる「ソフトタイプ」が良いようですけど。
『イタ気持ちいい』感じがお好きな方なら、プラスチックタイプで良いと思います。

部位を選ばず、頭・首・肩・肩甲骨・背中・腕・腰・骨盤・腿・ふくらはぎ・スネ・足裏・・・と、
全身のマッサージやストレッチに使えます。

でもって、DVDは60分・イスフロア編をいただきました♪
DVD イスフロア

 

「えー?60分もやるのー?
そんな時間は取れそうにないから、買っても使えないなぁ・・・」

なんて思われるかもしれないですけど。

実際にやってみたら、思いの外、融通が効くのです!
最初の1回くらいは、きちんと腰を据えて、1時間じっくり取り組んでいただくと良いとは思いますけど。

1回やれば、基本の使い方や、自分が好きなポーズ(やりたいストレッチ)がわかりますので、
いちいちDVDを観なくても、毎日空いた時間にちょっと・・・と、すぐに行うことができるんです♪

もしも、1回じゃ覚えられない・きちんと基本の順番で通して行いたい・・・というのであれば、
早送りしちゃって時短しても大丈夫です。

ちゃんと説明を聞きたいところ&モデルさんと一緒に行いたい箇所だけ、
通常再生するという方法であれば、60分はかかりませんし。
椅子編だけ、フロア編だけ・・・と分けて行うというのもアリですよーーー!!

・・・・ということで、前置きが長くなってしまいましたが~
さっそく、DVDを観ながらストレッチをしてみましょうね♪

 

DVD 冒頭

 

次の記事で早速イス編~
 ⇒【ウェーブストレッチリング】60分ベーシック・イス編エクササイズをやってみました♪

 

■ウェーブストレッチリングの基本の使い方は、公式サイトの動画で観れます!
 スタジオでのエクササイズ指導の予約もコチラからどうぞ!

 ⇒ウェーブストレッチリング公式通販サイト

 


 


 

この記事を書いた人

きりまるS40年生・東京在住・主婦
「若く・キレイでありたい」という願望は強いんですけど~ アラフィフですし、ずぼらですし・・・ 年々オバサン化が進む中、年齢には勝てないという現実に打ちひしがれています。 欲深く・新しもの好きな元主婦マーケター。 イベント取材が大好きです!

※もっと詳しくはコチラでどうぞ~
http://motto-kireini.com/about-kirimaru/