「美的90選ベジライフ酵素液」で、1日1食置き換えの
 「酵素プチ断食」に挑戦・3日目~♪

ベジライフ酵素液

*美的90選 ベジライフ酵素液 モニター用商品500mlを1本 頂戴しました。

お腹が減らない!?酵素液-10kgダイエット

 

腹が減る前に飲まないと・・・なんだわ!

 

今までいつも、昼食を摂る時間が遅かったので。(15時とか16時頃)
どうも、ベジライフ酵素液を飲むタイミングが『お腹が減ってから』になってしまって。。。

これは改めないといけないみたいです。
お腹が減っていると、ベジライフ酵素液を20ml飲むだけじゃ全然足りないからーーー!!
1瓶一本がぶ飲みしたい衝動にかられてしまいます。

でも、そこを40ml程度におさえて(20mlは薄めて量を多くして)我慢していると、
そのうち『峠を越えて』気にならなくなってきますから~

なので、初めからもっと早めに飲んでいれば、空腹を我慢する辛さを
味わわなくて良いのかもしれないです。

 

 

 

夕食は「白飯ぬき」で♪

 

もともと夕食時に白飯はたべない・・・と習慣になっていましたので、
これは別に辛くはないです。その分、野菜やお肉・魚はしっかり食べます!

3日の食事はこんな感じです。

  • 朝食:ハンバーグ・生麩のお吸い物・ご飯・卵焼き
  • 昼食:ベジライフ酵素液 原液20ml  炭酸水で薄めて20ml
  • 夕食:いか・いわし・ナスのてんぷら  サラダ(レタス・トマト・きゅうり)
    湯葉・かますの塩焼き(残り物) キャベツの味噌汁
    パイナップルの缶詰(厚切り2枚)

酵素ダイエット中 食事

体重は、入浴時に量るのを忘れてしまったのですが、
今朝(9/6)測ってみたら、56.6キロでした♪

白飯抜きが効いたかな?!
思わずニヤリの結果でしたーーー☆


 

この記事を書いた人

きりまるS40年生・東京在住・主婦
「若く・キレイでありたい」という願望は強いんですけど~ アラフィフですし、ずぼらですし・・・ 年々オバサン化が進む中、年齢には勝てないという現実に打ちひしがれています。 欲深く・新しもの好きな元主婦マーケター。 イベント取材が大好きです!

※もっと詳しくはコチラでどうぞ~
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