「美的90選ベジライフ酵素液」で、1日1食置き換えの
 「酵素プチ断食」に挑戦・1日目デス~♪

ベジライフ酵素液

*美的90選 ベジライフ酵素液 モニター用商品500mlを1本 頂戴しました。

 

ワタシの1日1食置き換えは、昼食で♪

 

美的90選 ベジライフ酵素液の「オススメの飲み方」は、基本・中級・上級の3タイプです。

美的90選ベジライフ酵素液 基本

 

美的90選 ベジライフ酵素液 上級飲み方

 

キチンとデトックスして「断食」するのであれば、丸1日酵素液だけにして、
食事を摂らない日を作るべきだと思いますが。。。

なかなか「終日断食」する勇気は持てず、基礎編の「1日1食置き換えプチ断食」を、
してみることにいたしました。

リーフレットには、朝食をベジライフ酵素液+味噌汁か100%ジュースに置き換えると
書かれていますが、昼食や夕食でも構わない・・・ということですので。

美的90選 ベジライフ酵素液 基本飲み方

 

 

家族と一緒に食事を摂らなくて済む、昼食時を選びました。

やっぱりね。。。人が美味しそうに食事をしているところを目の当たりにしちゃうと、
自分も食べたくなってしまいますしね。

朝食時は、息子のお弁当作りで調理しないといけないし。
夕食時には、家族の食事をガッツリ作らないといけないし。

ねえ? 調理をすれば、味見をしたりもしますしね。
1口食べたら、ついつい、2口・3口・・・ということにもなりかねませんし~

 

家族がいない昼間であれば、食べ物の誘惑も少ないのではないか???・・・と考えました!!

 

1日目に食べたもの

 

気合を入れてブログに書くなら、写真を撮っておけばよかったですね・・・
昨日(2013.09.03)は、こんなものを食べました。

    • 朝食:ご飯 塩サバ 味噌汁 オレンジ半分
    • 昼食:美的90選ベジライフ酵素液 (原液で20ml  お水で割って+20ml)
    • 夕食:あしたばのお浸し・鶏モモ肉のガーリックマヨネーズ焼き・焼きししとう
      ナスとピーマンの味噌炒め・ご飯・あしたばのお味噌汁・(アボガド・レタス・トマト・きゅうり)サラダ
      フルーツ入りロールケーキ

プチ断食

 

 

昨日は、ちょうどおやつの時間あたりに、スーパーで買い物をしたので、
空腹を我慢するのがつらかったです。
なんだか忙しかったので、美的90選ベジライフ酵素液は、スーパーから帰宅してから飲みました。
夕方16時半くらいだったでしょうか?
買い物しながら美味しそうなものをたくさん見たので、超お腹ヘリヘリのタイミングです。

20mlなんて、あっけないくらいにキュッと飲んでしまいましたので、
もう20mlをお水で薄めて、お腹のタシになるように・・・と追加で飲んでみましたデス。

でも、美的90選ベジライフ酵素液を飲む前から、とても空腹感がありましたので、
ベジライフ酵素液を飲んでも空腹感は続いてしまい。。。
飲むタイミングは“お腹が減ったーーー”とつらくなる前にしておくべきだな・・・と思いました。

ですので、夕食は、いつもより早めにしました。
調理をしながらも、お腹がグーグーなっておりましたので、
アシタバのお浸し・アボガドを、フライングで食べちゃいました。

お腹がなるのは、健康的に良いそうですね。
また、消化吸収の点で、野菜・繊維質は食事の前に食べておくべき・・・と、聞いたことがありますので、
つまみぐいは、野菜にしておきましたデス。

なんとなく、ガーーーーと食べてしまったので、いつもより量を食べてしまったことと、
空腹時に買い物に出てしまったことは、大きな反省点ですね。

・・・ということで、いくつか課題は残りますが、とりあえず、
初日は無事、昼食置き換え成功です!

 

昨日の体重は【57.1kg】
。。。ヤバイ・・・いつの間にか3キロも太っていました!!

美的90選ベジライフ酵素液を飲み終える前に、何キロになるか?いや、なれるか??
楽しみです~☆

 

 

ワタシが飲んでいるのは↓コチラです。 ブリトニーさんに続きたい!!

美的90選ベジライフ酵素液

美的90選【ベジライフ酵素液】

 

 


 

この記事を書いた人

きりまるS40年生・東京在住・主婦
「若く・キレイでありたい」という願望は強いんですけど~ アラフィフですし、ずぼらですし・・・ 年々オバサン化が進む中、年齢には勝てないという現実に打ちひしがれています。 欲深く・新しもの好きな元主婦マーケター。 イベント取材が大好きです!

※もっと詳しくはコチラでどうぞ~
http://motto-kireini.com/about-kirimaru/